今この瞬間がすべて

昨日のこと明日のこと 未来のこと過去のこと 今ここでないもの以外は捨ててしまおう

それもオッケー

どう考えたって わたし以外が 全部うまくいってるよ そう見える はぁ〜 そう見えるんだからしょーがない

愛して

愛しているだけでいい すでにもう 愛され続けているのだから 愛せている奇跡を知って欲しい 愛されてしかいない事実があるだけだ 愛することで見えてくるよ

孤独になることの

垂れ流しの情報を遮断し 上辺だけの交友をやめ ただ条件反射のように浮かべる愛想笑いを捨てる これだけで 孤独の大地にさらされる どれだけ無駄なものに囲まれているか どれだけ その無駄なものたちに囲まれて安心していたか 見えてくる 必要なものは何? …

放ったものだけ

ふと気付く それはすべてわたし 外側はすべてわたし この人の振る舞いも その人のイライラも あの人の違和感も それはすべてわたし いつかのわたし かつてのわたし わたしから放たれたものしか 返ってこないから この世界には 放ったものしか 現れない 覚悟…

深める

人と比べるのをやめよう 金輪際一切の 外側との比較をやめよう あの人を超えたところで また別のあの人が気になり始める もうやめよう 自分の内側だけを見る 今心地いいか 今不愉快か どうしたら心地良くなるか わたしにとってベストは何か ただひたすらに …

迷惑かけないように生きてない?

いろんな人に 迷惑かけながら生きている 迷惑かけないように 息を潜めて生きるなんて 土台無理 だったら堂々と迷惑かけて ごめんなさい! 本当にありがとう! って伝えよう 生きてやれ

足るを知る

自分がどれだけダサくても これも自分だと知ること 自分がどれほど素晴らしいか それも自分なんだって知っておくこと それだけできれば十分です

引き寄せに必要なこと

引き寄せたいものは何か それを知ること 人目 世間体 一般的に 優越感 あわよくば そんな薄っぺらな 表面上のものなんかじゃなくて 本当に こうありたい やりたい 望むもの 本当に引き寄せたいものがなんなのか それを知ること それさえわかれば 悩みなんて…

認めること

求めるものがなんであれ 誰にも迷惑かけず 誰からも非難されず ただ自分がそうである わたしがそれを欲しいと思った ここを認めてあげて欲しい だって ただ思ったんだよね 最高じゃないか!

死ぬほど落ち込んでも死にはしないよ

期待するのが怖くて 期待してないフリするぐらいなら 思う存分期待して 死ぬほど落ち込めばいい 死にやしないさ 期待を殺すぐらいなら 自分を殺すぐらいなら 目一杯落ち込んで いのちを謳歌すればいい 期待する権利も 落ち込む権利も わたしにはある

まずはひとりでいることから

ひとりの時間を楽しめなくてどうするよ 誰だってひとりだよ 24時間365日誰かと一緒ってことはないんだよ だからまずは ひとりを楽しもう

挑戦あるのみ

失敗からは学ぶことはない 挑戦からしか学べない 挑戦あるのみ

空気は読まなくていい 作るのだ

空気 読めますか? 場の空気 雰囲気を読んで 乱さないようにしようとか 失敗しないようにしようとか 頑張ってはみるものの 結局 空気なんて読めません だって 空気は読むもんじゃなくて 作るもんだから 相手が何を思い 何を考えているかなんて どんだけ訓練…

使命 生きること

ウツになったことありますか? わたしは軽度のウツでした 今でも 朝起きられなくなったり すべてが怠くなったり 早く終わればいいと思ったり 人が怖くて逃げたくなります 薬は飲んでませんし 気分的なものと片付けることもできます できないことを並べて続け…

世界をYESから始めよう

今、幸せですか? 満ち足りていますか? ホッとしていますか? 心地よいですか? ほっこりしてますか? 爽やかですか? 清々しいですか? 、 わたしは 全然そうじゃない と思っていたし 思ってます 、 でも もう そうじゃないところから スタートするのはや…

始めていい

楽になりたくて セミナー 講座 カウンセリング セッション 占い 旅行 買い物 合コン 婚活 料理 酒 今より少しでも楽になりたくて 楽しくいたくて 楽でいたくて 幸せでいたくて ホッとしたくて やってきたことすべて 今すでに ホッとして 幸せで 楽で 楽しい …

あなたがすべて

その人は何も言っていない あなたにそう聞こえただけだ そのことは何も意味してない あなたがそう意味づけただけだ すべてあなたの中でしか起きていない すべてあなたの中で起きているだけだ

価値

文句言われないように生きてきた がっかりされないように生きてきた 期待されるように 褒められるように 世間一般の評価で良いと言われるような生き方を目指してきた でも 苦しい苦しい寂しい寂しい 限界まで伸びきったゴムが切れるみたいに ある日突然音を…

いのちの火のワーク

https://ameblo.jp/coronfog/entry-12367777953.html 本当に大切なワークなので 適当に行わず 出来る限り真心込めて丁寧に行ってみてください。 これをのせることが虚空の意志であるならば。 いのちの火 あなたのからだの中心の うちなる空間に意識を向けて…

特効薬〜セラピー④

1つ心にかなり効く特効薬いうけど、なんとかパッーカーン。するよ。 姫のお姉さん、姫は憎んで良いのですよお姉さんの為に、自分が犠牲になった事も認めてあげて良いのですよ 親にも、他人にも言えないけど、小さい頃から犠牲になって、良い子を演じて来た…

切り離し

必ず先にマナさんのブログ読んでくださいね https://www.starheart.jp/blog/archives/26630 あなたの自由なイメージでよいので、このハサミを使って、 ご自分の意識の中から、「決めつけた見方」をした「対象」を全てカットして下さい。 必ずさわやかな意識…

縁切り

マナさんのブログからワークです https://www.starheart.jp/blog/archives/26607 「全一愛」の道を歩むと本気で決めた方に、以下、やって頂きたいワークです。 ●どなた様に限らず、結婚している方は、いったん、夫婦関係において完全に「離婚」(エネルギー…

○○であってはいけない〜セラピー③

誰にも嫌われたくない 本音を言うと嫌われる 本音は人を傷つける 本音を言うわたしは人を傷つけて嫌われる 本音を言うと人が離れる 本音を言うとひとりぼっちになる 本音を言うわたしは人が離れてひとりぼっちになる 本音を言う人が嫌い 思ったことをそのま…

ワーク〜セラピー②

まずは、書けて良かったです^ - ^これだけ、自分の中身を見てるんだったら、大丈夫だよ。 これは、自分にとっては問題だけど、本当の意味はー出来ない自分も含めて、認めてあげる自己受容になるんだね。 頭ぐるぐるの原因は、仕事は失敗したらあかんという固…

自己中にシンプルに生きて

ひとに認められる為にがんばるんじゃない 自分が自分でいる為にがんばれる自分でいよう ひとからの評価なんて その人の その時の 気分次第で コロコロ変わる 外側に基準を置くと 人や時や気分によって その都度その都度 変えていかなきゃいけない そんなの無…

吐き出して〜セラピー①

すみません お言葉に甘えて 吐き出させてください 目の前の事象に嫌になるぐらい翻弄されるんです今は会社と家の往復で 会社での評価がすべてになっていてそれでも少しは自分の内側を見れるようになったとは思うですが 先日、上司から、もう少ししっかり向き…

不安がでかくて死にそうだ

新しい仕事がどんどん振られてくる 一気にこの量って何の説明もなく 不安がすごくてはきそうだ 仕事したくないわけじゃないのに 任されることの不安と 過剰な責任感と完璧主義が こんなのやりたくないって 気持ちの奥底で叫んでる やりたくない やりたくない…

タイミングはベストに訪れる

https://ameblo.jp/viva-bashar/entry-12369721541.html 貴方の親しい友人が要らない波動をぶら下げて後ろ向きで歩いているのを見かけたら、貴方はどうしますか?貴方には『あれ?』といった気づきが起きていますが、友人は気がついていません。貴方には答え…

お金のワーク

☺︎お金のワーク(今日のこの記事自分で言うのもなんだがwすごいいい笑笑シェアしてくださーいw) . もしお金でものが買えないとしてどんな気持ちでどんな意識で買いますか?. 今日判明したのだがわたしは支払いのときお金に執着なさ過ぎてまるで武士が切り捨て…

お札って

https://hikariame.jp/?p=2260 とても参考になったので シェアさせていただきました ↓↓↓↓↓↓ お札に、アイロンをかけます。 お札たちが、気持ち良さそうに、伸びをするのが判り、 シワが消えて嬉しそうな顔をする、お札のキャラクタを見るのも楽しいモノです…