今この瞬間がすべて

昨日のこと明日のこと 未来のこと過去のこと 今ここでないもの以外は捨ててしまおう

全否定してるのは誰かって話

 

今までの

色んなことを

全否定されたとき

 

それを受け入れるかどうかは

選べます

 

誰かに全てを否定されたから

と言って

それが自分自身にとって

事実かどうかは別の話

 

ああ

あなたはそう思うんですね

 

(あくまで個人による感想です)

 

よくあるCMの注意書き

 

まずはこれを採用しよう

 

 

 

特に親しい間柄や

長い付き合いだと

 

否定されたことに

キレるってこともあるかもしれない

 

それもあり

 

まずはムカついてキレて

怒りをぶつけるのも

よいかと思います

 

まあ その後の関係は

続くか壊れるかはご本人次第ですが

 

でもね 怒りの下には

必ず ほぼほぼ 悲しみがあったりします

 

否定された

なんで?なんでそんなこと言うの?

なんでそんな言い方するの?

なんでもっと信じてくれないの?

もっと大切に扱ってよ

もっと優しくしてよ

 

悲しいよ

悲しいよ

悲しいよ

 

もし

怒りをぶつける前に

これに気付けたら

 

もし

怒りの下に

なんでーーー

っていう半べその自分に気付けたら

 

悲しいよ

 

と伝えてみよう

 

 

そう言われてわたしはすごく悲しいよ

そんな風に思われたらわたしはすごく悲しいよ

 

あなたが大好きだから

 

 

それでも

 

相手が否定することと

わたしがわたしを否定することは違うから

 

どれだけ大切な人に

どれだけ信じた人に

 

どんな酷いことを言われても

 

 

それはあなたの意見ですね

(あくまで個人による感想です)

 

 

と斬り離そう

 

ばっさりと

ざっくりと

 

 

その上で

その意見を採用するか

思うところはあるのか

納得いかないのか

決めればいい

 

 

わたしがわたしを否定しない

わたしがわたしを疑うんじゃない

わたしがわたしを見捨てない

 

 

わたしより優先すべきものはないし

わたしより大切にすべきものはないんだから

 

わたしがいなければ

この世界は存在しない

 

ほんとだよ

 

信じてね