今この瞬間がすべて

昨日のこと明日のこと 未来のこと過去のこと 今ここでないもの以外は捨ててしまおう

ワーク〜セラピー②

まずは、書けて良かったです^ - ^
これだけ、自分の中身を見てるんだったら、大丈夫だよ。

これは、自分にとっては問題だけど、本当の意味はー出来ない自分も含めて、認めてあげる自己受容になるんだね。

頭ぐるぐるの原因は、仕事は失敗したらあかんという固定観念があると。
自分が失敗すると?どうなるかを予測するから、これが、毎日の恐怖にかわるんだよね。

今度、失敗したら、また周りに迷惑かけてるのというのが頭の意識での事なんだけど。
失敗して、本当は怒られたくないんだよね。
だって、姫は人一倍、一生懸命
仕事頑張ってるだもの。
これだけ頑張ってる自分を、自分が知ってるのに怒られるなんて理不尽なんだから。
本当は、やっぱり認めて欲しいの。

仕事失敗しても、認めて貰える事が出来てたならこんな感情持たなかったと思うよね。

 

で、仕事って、姫にとっては何なんだろうね?

そこまでしても、自分が頑張ってる仕事って、本当の大事な事なのかな?

仕事以外では、認められてるのかな?

もしかしたら、仕事以外でも、自分で自分を褒めてあげたり、認めてあげれる事が上手ではないなかもしれない。

ハッピーちゃんや周りのいう、現実の創造はね、自分の意識を内に向ける=自分に嘘つかない=自分の潜在意識に正直に生きることなんだけど

自分の心の内、意識で考えることでなく、本当の気持ちは、

このクソ上司、私のことを、なんで認めてくれんのやー
私は、精一杯やってるから、これ以上出来んし、仕事増やすなー
仕事か出来るような人間では、ない私に何をさせるねん
もう、十分向き合ってるし、新しい業務なんてしたくないねん

が、本当だよね〜

で、これを言ったら、姫どうなるの?
会社辞めなくてはならなくなるのかな?
直の上司に、これを言ったら??

本当はね、誰にも嫌われたくないんだよ。
言ったら嫌われると思ってるから、こんな事言ったら、会社としては不謹慎だと思ってる、姫がいる。

 

世の中の皆んなに嫌われたくない。
一ミリとて、嫌いだと思われたくない自分がいる。
嫌われたら、姫はどうかな?
寂しい?悲しい?苦しい?
人が私を嫌うー人は嫌うかもしれません。

で、自分は、そんなこんな言いたい自分は、嫌いで悪者やーと
自分で思ってるのね〜

だから、どっちにしても、
言いたい事いっても、言いたい事いわなくても、自分を嫌いになっちゃう。

心の内での、本音ってこんな感じなのね。

本音を言う自分って???
もう少し、よく心の内みてみたら、本音を言う自分って、どんな感情あるのかな?

ここの感情が、奥底にあるから、どっちにも動けない。

人に本音を言う人、嫌なこと事も、良い事も、相手に本音言う人ー本当は姫が、そんな人きらいなのかも。

 

自分が嫌いだと思ってるから、それが出来ないんだよね。

そした、逆に自分を大事にする人って、どんな感じかな?
自分を大事にできる人、自分が大好きで嫌いにならない人って??

仕事でも、頑張ってるんだから、上司に嫌なことが言われたら、自分で頑張ってるのわかって、本当を言う人は、どんな言動するなかな?

多分、そこで怒るよねー
私、頑張ってるんですって怒るよね😤

で、会社で怒ってはダメって決めつけてるのは誰かな?

だって、上司も怒るよね。姫のこと怒ってるんだもの。

 

会社て、これしたらダメって決めつけてるのは、多分自分なんだよ。

仕事嫌で、出来ませんいってはいけない。
上司に怒られたらいけない。
周りより頑張ってるだから、仕事できなければいけない。


いけないだらけと、感じてる自分も、いけない。

難しいとおもうけど、このいけないと思ってる事、全て書き出してみて。

このいけないが、真逆にかわったらどうする?

ここまでは、今は少し話せる事だけど、このさきは、本当の自分と向き合う作業ー自己受容になってきます。

まずは、いけない事書いてみてね〜

特に、子供のころから、これしたら嫌われるとか、自分がしたらあかんと思ってるこ事も含めて、見直してみる事からスタートかな。

 

まえに向いてちゃんと歩いてます。
自分の事、ちゃんと見えてるし大丈夫だから。

自己受容を始める事からスタートかな。

で、ハピちゃん、しーちゃん、のんちゃんみたいな現実ーおなじような創造出来なくても、本当は良いんだよ。

自分だけが分かって心地よい所にいけたら、それでオッケー👌

もし、赤ちゃんとしてもう一度生まれなおしたとしたら、どんな自分を創造したいのかな?
どんな事、これからしたいのかな?
どうゆう風に、一生を過ごしたいのかな?

これが、本当の魂レベルでの幸せを感じれる、本当の自分。

 

今回の現世どう過ごしたい?
来世生まれかわったときに、何をしたいの?

長〜い視野で、みると。

どこで、どんな事してる、姫がいるかな?

そこまでも、私は感じてますのー
💓

 

今は少しだけ、心のワークしてるって思っててね〜

これは、ずっとは続かないの。
だから、分かってるからの大丈夫のスタートだよね〜